ONKOJOGA - szkolenie uzupełniające

Szkolenie kierowane głównie jest dla instruktorów hatha jogi, ale zapraszamy także instruktorów w innych specjalnościach jak: fitness – formy grupowe, fitness – ćwiczenia siłowe oraz wszystkie osoby zainteresowane tematyką, także bez uprawnień instruktorskich. Osoby bez kursu podstawowego hatha joga otrzymają Certyfikat Uczestnictwa. Instruktorzy hatha jogi otrzymają wkładkę do legitymacji.

Organizatorzy: Krajowy Ośrodek Metodyczno - Szkoleniowy TKKF

Czas trwania kursu: 32 h lekcyjnych zajęć (ćwiczenia, wykłady, dyskusje) - 2 weekendy (sobota- niedziela).

Miejsce:

Ośrodek Terapii Ruchowej  TKKF Toruń; ul. Wojska Polskiego 43/45

Program kursu:

Ważniejsze punkty programu:

- onkopsychologia

- fizjoterapia  w chorach onkologicznych

- praktyka jogi w chorobach onkologicznych

- wsparcie psychologiczne chorego i jego rodziny

- relaksacja i ćwiczenia oddechowa

- dostosowanie assan  do dysfunkcji wywołanych chorobą i skutkami leczenia 

- techniki relaksacyjne

- obniżanie stresu za pomocą ćwiczeń jogi

Wykładowcy:

- mgr Elwira Zakrzewska - psychoonkolog 

- mgr Mirosława Weręgowska - wieloletni praktyk jogi, prowadzi zajecia jogi dla osób onkologicznych

- mgr Honorata Ott - Rakowska  – psycholog, coach

- mgr Agnieszka Trzebiatowska  – fizjoterapia

- dr Joanna Górna - Stowarzyszenie Jogi Akademickiej, twórca programu Onkojogi, prowadzi zajęcia dla osób onkologicznych 

Cena kursu: 1200 zł

Dla Absolwentów Kursów KOMSz TKKF cena promocyjna 1100 zł.

Zasady uczestnictwa i zapisów

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu są:

- wypełnienie zgłoszenia na stronie TKKF:https://www.maraton.pl/component/dpcalendar/event/124.html?calid=60 

- przelanie kwoty 400 zł na konto TKKF: Bank Pekao S.A. I O. w Toruniu, nr 39 1240 4009 1111 0000 4490 7040 po wysłaniu formularza zgłoszeniowego,   najpóźniej a 2 tygodnie przed terminem szkolenia

Prosimy pamiętać, że potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie terminowej wpłaty na konto TKKF

Wymagane dokumenty:

- potwierdzenie wykształcenia średniego

- potwierdzenie wielu 18 lat

- legitymacja instruktora hatha joga (osoby uprawnione do odbioru wkładki do legitymacji)

Kwalifikacje:

Po szkoleniu, osoby z uprawnieniami instruktorskimi otrzymają Zaświadczenie certyfikowane przez Krajowy Ośrodek Metodyczno - Szkoleniowy.

Osoby bez uprawnień instruktorskich otrzymają Certyfikat Uczestnictwa.

Informacje:

- Katarzyna Matella – 507 893 310 (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. )

- Monika Drapiewska (Prezes TZ TKKF) – 789 221 487 (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. )

Plan najbliższego szkolenia ONKOJOGA

14 marca 2026 – sobota, TZ TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75 

mgr Elwirza Zakrzewska (5 h)

10.00 – 11.30 -Istota choroby nowotworowej - definiowanie, rodzaje raka, częstość zachorowań, rokowanie

11.30 – 13.00 – Metody leczenia raka – leczenie operacyjne, chemioterapia, radioterapia, hormonoterapia

13.00– 13.45 – Biopsychologiczne skutki terapii onkologicznej, fazy radzenia sobie z chorobą nowotworową – perspektywa chorego

13.45 – 14.30 – przerwa

14.30 – 16. 45- Wstęp do praktyki onkojogi - mgr Mirosława Weręgowska (3h)

15 marca 2025 – Niedziela – sobota TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75

9.00 - 12.00 – Praktyka uważności, cancer coaching i mindfulness w zdrowieniu – mgr Honorata Ott-Raczkowska (4h)

12.00 - 12.20 - przerwa 

12.30 – 15.30  - Rehabilitacja osób onkologicznych. Ograniczenie ruchomości w stawach - jak postępować z takimi osobami – mgr. Agnieszka Trzebiatowska (4h)

28.03.2026– Sobota Klub Fitness TKKF, ul. Wojska Polskiego

dr. Joanna Górna (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej) i mgr Mirosława Weręgowska - 8 h

10.00 – 11.30– Praktyka onkojogi, omówienie zasad praktyki onkojogi

11.30 – 13.00 – Sylwetka Instruktora Jogi

13.00 – 13.30– przerwa

13.30 – 15.45 – Metodyka praktyki onkojogi

15.45 – 16.30– Przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń hatha jogi

29 marca 2026- Niedziela dr. Joanna Górna (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej) i Mirosława Weręgowska – 8 h

10.00 - 13.00 – Joga dla osób onkologicznych. Techniki relaksacyjne, ich znaczenie.

13.00 – 13.30 – przerwa

13.30 – 15.00 – Metodyka i programowanie ćwiczeń dla osób onkologicznych, indywidualne podejście do uczestników zajęć.

15.00 – 16.30 – Podział, kwalifikacja uczestników zajęć chorych onkologicznie, w trakcie leczenia i po przebytej chorobie nowotworowej

16.30 – wręczenie certyfikatów, dyskusja