Nasi seniorzy na konferencji

30 czerwca braliśmy udział w konferencji "Moja recepta na długowieczność. Jak aktywne życie przedłuża dobre życie", zorganizowanej przez Toruński Związek TKKF i Uniwersytet WSB Merito w Toruniu na ulicy Młodzieżowej 33, pod patronatem Marszałka Województwa Kujawsko-Pomorskiego, pana Piotra Całbeckiego i Przewodniczącej Sejmiku Województwa Kujawsko-Pomorskiego, pani Elżbiety Piniewskiej.

Wysłuchaliśmy pogadanek o konieczności spożywania wody, stereotypach związanych ze starością, turystyce dla seniorów, jodze, mieliśmy też chwilę ćwiczeń jogowych, ćwiczenia na uważność i odpuszczanie, ćwiczenia na bolący odcinek szyjny.

Kolejne wykłady mówiły o wpływie leków na możliwości fizyczne i poznawcze seniorów, o stresie i sposobach radzenia sobie z nim, o zdrowym życiu, o rekreacji ruchowej. Wysłuchaliśmy też opowiadania seniorki o jej udziałach w maratonach i znowu wróciliśmy do jogi i jej zalet dla naszego życia.

Pełni wiedzy i nowych pomysłów opuściliśmy gościnne mury WSB Merito.

Dziękujemy.

#kujawskopomorskie