Skip to main content

FITNESS FORMY GRUPOWE - kurs instruktora

Instruktor rekreacji ruchowej w specjalności  fitness - formy grupowe 

Organizatorzy: Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF Toruń

Czas trwania kursu

Kurs obejmuje:

- część ogólną – 32 h zajęć, które odbywaj się na platformie zoom (zazwyczaj 2 weekendy) – część ogólną można odbyć przed lub czasie trwania części specjalistycznej, w szczególnych przypadkach po jej zakończeniu

- część specjalistyczna – 105 h wykładów i ćwiczeń – zazwyczaj 6 weekendowych zjazdów

Absolwenci AWF, innych kursów KOMSz TKKF są zwolnieni z części ogólnej.

Kurs kończy się egzaminem praktycznym i teoretycznym.

 

Miejsce: Ośrodek Terapii Ruchowej TKKF;  ul. Wojska Polskiego 43/45; Toruń

Program kursu:

Ważniejsze tematy części specjalistycznej:

- Podstawy muzyki 

- Kroki podstawowe na podłodze i na stepie

- Kroki średniozaawansowane na podłodze i na stepie

- Rozgrzewka w zajęciach grupowych

- Technika kroków podstawowych i średniozaawansowanych na podłodze i na stepie, prawidłowe wykonanie, rozliczenie kroków w muzyce, wpływ muzyki na trening

- Metodyka nauczania kroków podstawowych i średniozaawansowanych na podłodze i na stepie.

- Zasady i metody tworzenia choreografii. Tranzycje w choreografii.

- Rodzaje zajęć wzmacniających - body shape, TBC, ABT, fitball.

- Technika ćwiczeń wzmacniających - ćwiczenia z oporem własnego ciała i w przyborami, prawidłowe wykonanie, rozliczenie wykonania ćwiczeń w muzyce oraz  wpływ muzyki na trening.

- Dobór ćwiczeń wzmacniających do wybranych grup mięśniowych

-  Stretching - rodzaje i zastosowanie w lekcji fitness.

- Stretching - dobór ćwiczeń do wybranych grup mięśniowych

- Stretching - sprzęt i jego zastosowanie w lekcji

- Relaks i relaksacja

- Stretching i joga - różnice i podobieństwa.

- Ćwiczenia oddechowe i wizualizacje

- Komunikacja i budowa lekcji

Kurs kończy się egzaminem praktycznym.

 

Wykładowcy:

Część ogólna : mgr Katarzyna Matella, mgr Jolanta Wachowska

Część specjalistyczna: mgr Anna Lewandowska – Plińska, mgr Violetta Pryłowska, mgr Ewa Kędzierska

 

Cena kursu:

- część specjalistyczna – 1600 zł.   (wliczona legitymacja w języku polskim)

- część ogólna - 400 zł.

- cena dodatkowej legitymacji w języku angielskim: 100 zł (możliwość uzyskania drugiej w języku angielskim)

 

Zasady uczestnictwa i zapisów

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu są:

- wypełnienie zgłoszenia na stronie TKKF zakładka ZAPISZ SIĘ NA KURS (www.maraton.pl

- przelanie kwoty 400 zł na konto TKKF: Bank Pekao S.A. I O. w Toruniu, nr 39 1240 4009 1111 0000 4490 7040  najpóźniej na 2 tygodnie przed terminem szkolenia

Prosimy pamiętać, że potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie terminowej wpłaty na konto TKKF

 

Wymagane dokumenty:

- potwierdzenie wykształcenia średniego

- potwierdzenie wielu 18 lat

- zdjęcia legitymacyjne (1 lub 2 w zależności od ilości legitymacji)

 

Kwalifikacje:

Po pozytywnym zaliczeniu egzaminów absolwent otrzymuje uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w specjalności  fitness – formy grupowe nadawane przez KOMSZ TKKF (Krajowy Ośrodek Metodyczno – Szkoleniowy TKKF)

 

Informacje:

- Katarzyna Matella – 507 893 310  (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.)

- Monika Drapiewska (zarząd TKKF) – 789 221 487 (Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. )