Skip to main content

Onkojoga w trakcie a my już uruchamiamy kolejną edycję!

W październiku udało się nam, po 2 latach, uruchomić kurs ONKOJOGI. Zgrać grafiki naszych zapracowanych wykładowców to naprawdę był wyczyn! Druga część kursu już 23-24 listopada. Mamy od Was, szczególnie osób którym nie udało się być na tej edycji, masę zapytań kiedy będzie kolejna możliwość uczestnictwa.

Mamy przyjemność ogłosić, że w maju 2025 odbędzie się kolejny kurs ONKOJOGI. W kursie mogą uczestniczyć wszyscy, nie tylko instruktorzy hatha jogi. Uważam, że naprawdę każdy znajdzie na tym kursie coś dla siebie, coś co poruszy dotąd nie dotykane struny w sercu i głowie:)

Zapisy: https://www.maraton.pl/component/dpcalendar/event/124.html?calid=60

 

Plan edycji maj 2025

Plan szkolenia ONKOJOGA

 

17.05.2025sobota TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75, PROSZĘ WZIĄĆ ZE SOBĄ MATY

dr Małgorzata Rębiałkowska Stankiewicz (6h)

10.00 – 11.30 -Istota choroby nowotworowej - definiowanie, rodzaje raka, częstość zachorowań, rokowanie

11.30 – 13.00 – Metody leczenia raka – leczenie operacyjne, chemioterapia, radioterapia, hormonoterapia

13.00 – 13.15 – przerwa

13.15 – 14.00 – Biopsychologiczne skutki terapii onkologicznej, fazy radzenia sobie z chorobą nowotworową – perspektywa chorego

14.15 – 15.00 – Aktywność fizyczna jako czynnik sprzyjający zdrowieniu

15.15– 16.45 - Wstęp do praktyki onkojogi - mgr Mirosława Werengowska (2h)

 

18.05.2025 – Niedziela – sobota TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75

9.00 – 12.45 – Rehabilitacja osób onkologicznych. Ograniczenie ruchomości w stawach - jak postępować z takimi osobami – mgr. Janusz Danielczyk (5h)

12.45– 13.00 – przerwa

13.00 – 16.00 – Praktyka uważności, cancer coaching i mindfulness w zdrowieniu – mgr Aneta Niewiadomska (4h)

 

31.05.2025 – Sobota Klub Fitness TKKF, ul. Wojska Polskiego

dr. Joanna Górna (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej) i mgr Mirosława Werengowska - 8 h

10.00 – 11.30– Praktyka onkojogi, omówienie zasad praktyki onkojogi

11.30 – 13.00 – Sylwetka Instruktora Jogi

13.00 – 13.30– przerwa

13.30 – 15.45 – Metodyka praktyki onkojogi

15.45 – 16.30– Przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń hatha jogi

 

01.06.2025- Niedziela dr. Joanna Górna (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej) i Mirosława Weręgowska - 7h

9.00 - 12.00 – Joga dla osób onkologicznych. Techniki relaksacyjne, ich znaczenie.

12.00 – 12.30 – przerwa

12.30 – 14.00 – Metodyka i programowanie ćwiczeń dla osób onkologicznych, indywidualne podejście do uczestników zajęć.

14.00 – 14.45 – Podział, kwalifikacja uczestników zajęć chorych onkologicznie, w trakcie leczenia i po przebytej chorobie nowotworowej

14.45 – 15.15 – wręczenie certyfikatów, dyskusja